[...] NAJNOWSZYM i NAJPOPULARNIEJSZYM PROHORMONEM w ameryce 2 1-test to kolejna wersja 1-testosteron, skad to sobie wyssales? preparat rownie dobrze mogl sie nazywac 5-prima 3 Za dlugo cwicze i za duzo suplementow wziolem w zyciu zeby nagle byc podatnym na efekt plecebo 4 kto powiedzial ze 1-test trzeba brac z innymi srodkami 5 i gdzie napisalem ze [...]
A jednak BF wychodzi w okolicach 20%. Na dole dodaję zdjęcie, jakość nie powala, ale innego nie mam. Przy mierzeniu tkanki tłuszczowej skorzystałem z: http://www.sfd.pl/Mierzymy_poziom_tkanki_t%C5%82uszczowej-t123556.html A co do treningu to po przeczytaniu kilku Twoich postów, zrozumiałem, że raczej nie ma sensu zmieniania treningu, ponieważ póki [...]
Żaden spalacz tu nic nie da. Ważysz 110kg więc powinno iść bez problemu. Jak nie leci to wina diety i tyle. Podbij na tydzień-dwa kalorie co najmniej do 0 i ruszaj znowu. Tak długo na minusie być wcale nie jest dobrze.
Nie kupuj mechanicznego, jedynie magnetyczny. Zalezy ile wazysz, jesli sporo, to musisz koniecznie kupic z wiekszym zapasem wagowym inaczej dlugo ci nie posluzy i sie szybko rozleci. Z doswiadczenia moge polecic Ketler (np. GOLF P ECO), ale to juz niestety inny przedzial cenowy . P.S. Ostatnio coraz wieksza popularnosc na zachodzie zdobywaja [...]
Nie ma go bardzo dużo, węgle obciąłem. Chodzi mi teraz głównie o plan, czy powtórzenia w seriach są w porządku. Jeżeli chodzi o FBW to juz dość długo go robiłem i na splicie czuje się lepiej i widzę, że rosnę ;)
Przenieśli mnie tu z innego podforum, więc dla porządku uzupełniam ankietę. Chociaż soku z tego chyba nie będzie... ;-) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: tomekd PŁEĆ: M WIEK: 40 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: - trudne pytanie. 5 lat biegów długodystansowych na poziomie zaawansowanym, w tym trening [...]
Uważam, że jest to błędna teoria. Gdy człowiek śpi za długo to nie korzysta w pełni ze snu, śpi płytko i w rzeczywistości jest bardziej nie wyspany niż gdyby spał mniej. Tylko, że większość ludzi o tym nie wie i stara się spać jak najwięcej i tak zatacza błędne koło. Ponieważ nie wyjaśnię wszystkiego na forum polecam zajrzeć na tą stronę: [...]
Dieta bardzo niskokaloryczna z wieczornymi napadami obżarstwa, bardzo niskobiałkowa i bardzo niskotłuszczowa, do tego aktywność fizyczna o niskiej intensywności. Ciężko wymyśleć coś co byłoby mniej skuteczne, jeśli chodzi o kształtowanie plażowej sylwetki!!! Długo się tak katujesz? Nie szkoda Ci zdrowia? Jesteś gotowa na radykalne zmiany? [...]
opowiem wam ciekawostkę w temacie spraw o których teraz dyskutujemy przed olimpiadą 1976 roku Ruski cieżarowiec znany Aleksejiew ( przepraszam moze trochę napisałem jego nazwisko fonetycznie ) trenował przez pewien okres tak że trenował z małym cieżarem ale długo zmieniał cwiczenia bez położenia sztangi na pomoście a robił to dlatego że jego [...]
Prawda, ale jak pisałem na BX jest aktualnie promocja (już dosyć długo) i stąd ta różnica. Pozostaje nam się tylko cieszyć i korzystać Pozatym widziałeś u nas w sklepie może karteczkę na półce z BX? Były tam ceny przed promocją i aktualne. Różnica spora.
Nie nowy wynalazek ani cud, już dosyć długo jest na rynku. Testowałem to nie raz na sobie i na "puszystych" kolegach zaczynających przygodę z siłownią jak i tych którzy ćwiczyli już jakiś czas. Wiadomo, im większa waga i ilość tkanki tłuszczowej tym się dłużej zejdzie. Czy sprzedaję te suple? NIE. Czy sprzedaję to co mówię, że w 100% [...]
no w Białymstoku sa ładne maniurki ,a w ogóle to ładne maniurki mieszkaja w małych miasteczkach(ale nie wiochach) ,tam jest dobry grunt na to zeby jakąs wyrwac bo dla nich miastowy to jest dopiero gosc ,a już z Warszawy to w ogóle,no bez kitu tam to są ładne. p.s a tej gingerce to sie wcale długo nie przyglądałem ,tak stwierdzam po prostu ze dla [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak tak bardzo Ci platki nie wchodza to ich nie jedz bo nie wtrzymasz za dlugo i mija sie to z sensem , czasami jednak wystarczy troche pokombinowac w kuchni i juz cos co nie wchodzilo moze nawet smakowac tez platkow nie lubie ale zmiksowane na proch z odzywka bialkowa , jajkiem , olejkiem do ciasta , migdalami zrobione na omleta i na to dzem [...]
[...] domowych warunkach zrobic innego cwiczenia ale po wszystkim robie jeszcze 3 serie wyciskania poziomego ale w taki sposob:ciezar taki zeby zrobic min.12 opuszczam go powolo okolo 3,4 s i szybko wypycham go jak najszybciej.to jest rada kolegi ktory dlugo cwiczy ale ja tez troche znam sie na ronego rodzaju treningach i nie za bardzo temu ufam.pozdro
Hehe, jeżeli teraz bierzesz Thermę to po efedrynie nie będziesz miał żadnych skutków ubocznych. Jest ona czystsza chemicznie niż ta z Thermy, a poza tym Ty chyba łykasz tą thermę juz długo, tak więc o jakichkolwiek skutkach ubocznych ciężko mówić o ile zachowasz rozsądne dawkowanie. Swoją drogą nie bardzo rozumiem to co robisz - nie widzę [...]
Hmm może powinieneś zmienić dietę np. na TKD albo innego low carba? Wtedy byś dorzucił interwały, które wspaniale wypalają tłuszcz. 3 miesiące na CKD jesteś czyli już nawet długo :). Sam po takim czasie mam zamiar przejść na nieco większą ilość ww i dorzucić HITTa. Pozdro.
Dzięki za zainteresowanie sprawą. Szczerze mówiąc nie sądziłam, że ten zestaw jest taki felerny. Wiesz do tej pory najwięcej udzielałam się na forum necrosy ("forum śmierci"), ale nie jestem jedną z tych, które stosują dietę 300 kcal (choć kiedyś też tak robiłam) więc wydawało mi się, że dieta ok. 1000 kcal będzie w porządku, zwłaszcza, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Na ogół to sportu nie unikam ale też nie gonie za nim. W zimę chodziłem 3 razy w tygodniu na siłkę, teraz jak jest lato to z 3/4 razy tygodniu rower, jedna dłuższa trasa (100km), i 2 krótsze. Krótsze to spacerowe tempo średnia na całym to raptem 20km/h(z dziewczyna), biegam też jak mi się chce. Teraz od września planuje regularnie ćwiczyć znów [...]
Zakup Rowerku treningowego-co polecacie?
